QI-GONG & YOGA

QI-GONG  &  YOGA


Vi varmer op med qi-gong, der arbejder med kroppens meridianbaner og sætter gang i kredsløbet. Qi-gong er meget rolige og blide bevægelser, alle kan følge med. 

Derefter fortsætter vi med yoga, der styrker musklerne, så kommer de rolige yogastræk og til sidst afsluttes timen med en dejlig afspænding under tæppe.


Alle kan deltage på dette hold uanset alder, vægt, evt. gener og kondition, da vores hold er små, max. 8 elever, så der kan tages individuelle hensyn.



torsdag  kl. 11.15  -  12.25
pris:
1 x                        125,-
10 x                    1100,-  ( klippekort, kan også bruges til andre hold )




Lærer: afspændingspædagog Mette Hansen  28 89 08 59