Kombinerer åndedræt, styrke, smidighed og afspænding: kroppen føles som en helhed. Metoden træner både krop og sind, derved opnår du en krop i balance og en indre ro. Når kroppen er i naturlig balance belaster vi den ikke uhensigtsmæssigt og kan på den måde forebygge unødvendigt slid. Ved målrettet træning mærkes hurtigt en positiv forandring i kroppen.
PILATES
tirs. kl. 9.00 – 10.10 & kl. 10.30 – 11.40
ons. kl. 17 .00 – 18.10
Priser:
1 gang 125,-
Klippekort til 10 gange 1100,- ( du kan skifte mel. holdene )
1 gang om ugen i 2 mdr. på fast hold 800,-
Personlig træningslektion 450,- ( kan deles af to eller tre pers. )
10 x personlig træning 4050,- ( kan deles med andre )
Lærer: Mette Hansen – afspændingspædagog og pilateslærer, tlf. 28 89 08 59
